Меню
Your Cart

Как людям с диабетом контролировать уровень сахара в жару

Большинство людей с нетерпением ждут лета. Однако сильная жара может помешать людям с диабетом контролировать уровень сахара. Если у вас диабет, нужно быть особенно осторожным, когда температура воздуха на улице резко возрастет.

Как жара может повлиять на вас

Если вы используете инсулин или сахароснижающие таблетки не нормализуют уровень сахара в крови, ваш риск в жару выше. Возможно как резкое увеличение, так и падение концентрации глюкозы в крови.
Воздействие жары на организм человека с диабетом зависит от того, что он ел, достаточно ли пил и насколько был физически активным. Если в жару вы активно тренируетесь и сильно потеете, у вас может возникнуть обезвоживание, и уровень глюкозы в крови вырастет. Тогда может возникнуть частое мочеиспускание и дальнейшее обезвоживание, и еще более высокий уровень глюкозы в кровии так круг за кругом.

Кроме того, на жаре могут испортиться ваши лекарства, а тест-полоски и глюкометры могут давать неточные измерения. Не держите их в разогретом автомобиле или на прямом солнечном свету.

Регулировка дозировки инсулина

Кроме того, если лечение включает инсулин, обезвоживание уменьшает кровоснабжение кожи и, следовательно, уменьшает поглощение введенной дозы инсулина.

Большинство типов инсулина могут переносить температуру не выше 3435 градусов. Чтобы лекарство не испортилось, следует подумать, как сохранить инсулин, который вы носите с собой.

Физическая активность обычно связана со снижением потребности в инсулине, иначе сахар может упасть ниже нормы. Поэтому пациенты с диабетом в экстремальных погодных условиях подвержены риску как низкого, так и высокого уровня сахара в крови. Посоветуйтесь с врачом, как регулировать уровень инсулина пи тренировках в жару.

Учтите также, что хотя инсулин и глюкагон можно хранить в холодильнике, высокая или очень низкая температура могут привести к ухудшению качества лекарств, что сделает их неэффективными и непригодными для использования.

Советы по управлению уровнем сахара в крови в летнюю жару

Не оставайтесь в жару взаперти. Вы можете гулять на свежем воздухе и наслаждаться любой погодой, если они примете некоторые меры предосторожности.

На отрытом воздухе в жару следуйте этим советам:
- всегда имейте при себе бутылочку с водой и достаточно пейте;
- чаще обычного проверяйте уровень сахара в крови;
- имейте при себе средства, необходимые при падении уровня сахара в крови ниже нормытаблетки глюкозы или глюкагон;
- захватите с собой что-то для перекуса, чтобы избежать низкого сахара в крови;
- защитите свои лекарства и расходные материалы от высокой температуры, обсудите с врачом вопрос о временной замене инсулиновой помпы на инсулины длительного действия и уколы во время приема пищи, если невозможно защитить помпу от жары;
- избегайте солнечных ожогов, потому что они могут способствовать резкому подъему уровня глюкозы в крови, после выхода из воды не забывайте нанести на ноги солнцезащитный крем;
- не ходите босиком по песку и горячему асфальту, потому что при диабете люди могут не чувствовать ожоги и повреждения кожи на ступнях;
- держите в кармане записку с указанием, что у вас диабет.

Хотя не стоит все время сидеть дома в жару, но также не рекомендуется выходить на улицу в самое жаркое время дня. Гуляйте рано утром или вечером в тени, в подходящей обуви. Предпринимая определенные предосторожности, вы сможете наслаждаться летним теплом даже при диабете.

Комментарии

Написать комментарий